👶 돌 아기 우유 전환 – 복쿠맘의 분유 끊기 슬기로운 방법
안녕하세요, 복쿠맘입니다 😊
우리 복쿠는 산양분유 먹으면서 쑥쑥 잘 자라줬는데요, 11개월 조금 지나서 영유아검진을 받으러 갔더니 소아과에서 이제 슬슬 분유 떼고 우유 먹는 연습을 해보라고 하시더라구요.
📑 목차
🌱 우유 전환, 어떻게 시작했을까?
복쿠맘은 유기농 제품을 따지는 편이라 복쿠가 먹던 치즈 브랜드와 같은 상하목장 멸균우유를 선택했어요. 분유가 달기 때문에 일반우유를 바로 주면 거부하는 아기들이 많아서, 분유와 우유를 섞는 비율을 조절하며 1주일 동안 연습했답니다.
📆 1주일 전환 단계
- 1~2일차: 분유 70% + 멸균우유 30%
- 3~4일차: 분유 50% + 멸균우유 50%
- 5~6일차: 분유 30% + 멸균우유 70%
- 7일차: 멸균우유 100%
복쿠는 잘 먹어줘서 냉장우유로도 무리 없이 전환했고, 역시 상하목장 제품으로 테스트했어요. 돌 지나자마자 젖병도 떼고 외출이나 여행 갈 때 너무 편해졌어요 😭
🥛 멸균우유 vs 냉장우유 비교
| 구분 | 멸균우유 | 냉장우유 |
|---|---|---|
| 처리 방식 | 고온 장시간 살균 (UHT) | 저온 짧은 살균 (HTST) |
| 보관 방법 | 실온 보관 가능 | 냉장 보관 필수 |
| 유통기한 | 6개월 이상 | 7~10일 |
| 영양 손실 | 일부 비타민 손실 가능 | 영양 보존률 높음 |
| 장점 | 외출 시 편리, 초기 연습용 | 영양가 높고 신선함 |
🍼 왜 우유로 전환해야 할까?
- 주식 변화: 돌 이후 이유식 → 유아식 → 일반식으로 넘어감
- 영양소 공급: 우유에는 칼슘, 단백질, 비타민 D 풍부
→WHO에서는 생후 12~23개월 유아에게 하루 250ml 이상의 동물성 우유(멸균우유, 냉장우유 등)를 권장하고 있어요.
WHO Complementary Feeding Guideline 보기 - 분유 지속 시 문제: 고형식 섭취 부족, 충치 위험 증가
- 젖병 떼기: 컵으로 마시게 되면 자연스럽게 젖병 의존도 감소
✅ 우유 전환 꿀팁
- 소아과 검진 시기 맞춰 시작하면 좋아요
- 배탈이나 설사 반응 있는지 꼭 체크
- 유기농 제품이나 무항생제 우유로 시작하면 안심
- 젖병 대신 빨대컵이나 일반 컵으로 연습하면 젖병 떼기도 쉬워져요
💬 복쿠맘의 한마디
분유에서 우유로 바꾸는 건 아기에게도, 엄마에게도 작은 도전이에요.
하지만 천천히, 단계적으로 바꾸면 복쿠처럼 기특하게 잘 적응해주는 순간이 와요 😊
젖병 떼고 우유 먹는 복쿠를 보면서 “이제 진짜 아기에서 어린이로 자라는구나” 싶었어요.
엄마들도 너무 걱정하지 마시고, 우리 아기들 모두 건강하게 우유 전환 성공하길 바랄게요!
※ 이 글은 상하목장 홍보글이 아닙니다. 복쿠맘이 직접 비교하고 선택한 제품일 뿐이며, 아기에게 맞는 우유를 찾는 과정이 가장 중요하다고 생각해요 💕
📚 공식 출처 및 참고자료
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